ボディメイクや健康促進のためにトレーニングに励もうと、トレーニングジムに通う人が増えてきました。Dr. トレーニングも代表的なパーソナルトレーニングジムの一つですが、どのような魅力があるのでしょうか。 どのパーソナルトレーニングジムを利用するかで悩んだとき、Dr. トレーニングを選ぶべきかどうかを判断できるよう、本記事では特徴や良い口コミ、悪い口コミなどの情報を紹介します。ぜひ参考にしてくださいね […]
アレスコ（Alesco）は「食べて痩せるダイエット指導」が特徴の、名古屋で人気のパーソナルトレーニングジムです。 一般的な食事指導では、食事回数を減らしたり、摂取カロリーを大幅に減らすなどの厳しい制限があるため、リバウンドの可能性が高くなってしまいます。 それに対し、アレスコでは「食べて痩せるダイエット指導」をしています。1日3～6食で体に合わせた食事方法を指導してくれるので、見た目がキレイでリバ […]
なんだか体調が悪い…お腹や頭が痛い…最近すぐにイライラする。 このように原因がよくわからないのに不調が続く時は、ストレスが関係しているかもしれません。 ストレスが続くと体にさまざまな症状が現れ、重度になると仕事や日常生活の悪影響を及ぼします。 特に女性はストレスによるホルモンバランスの乱れから自律神経失調症や、月経不順、不妊などのリスクも高まりますので注意する必要があります。 放っておくと大きな病 […]
妊娠中にかかる病気の1つ「妊娠糖尿病」があります。妊娠糖尿病は、妊娠中に初めて発見された糖尿病のことです。妊娠中に血糖値のコントロールが上手くできなくなってしまうことが原因です。 母体が高血糖な状態だと、お腹の赤ちゃんにも影響があり、母体共々さまざまな合併症が起こり得ます。 血糖値が高く「妊娠糖尿病」の疑いがあると言われれば、 「妊娠糖尿病ギリギリの数値で来週の検査が怖い」 「検査にひっかからない […]
パーソナルトレーニングジムなら、人との接触を最小限にしながら運動ができます。新型コロナウイルスが猛威を振るう昨今にはピッタリの環境ですね。 もちろん、東京都目黒区自由が丘にも数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。 ただし、同じパーソナルトレーニングと言っても、「ダイエットや筋トレの成果が出ると評判のジム」「料金が安いジム」「オンラインで受けられるジム」など様々。 自由が丘で選ぶ際も、それぞ […]
体、なまっていませんか？コロナ禍で外出の機会も減り、つい運動不足で太ってしまったという方も多いのではないでしょうか。 最近、多くの芸能人も参入しているYouTubeでは、以前より「私が○○キロ痩せた方法」「痩せるための食事」などのダイエット動画が人気を博しており、再生数の多いものでは何百万回再生にも昇る動画も存在します。特に、ダイエッターやジムのインストラクターによる「自宅でできるダイエット動画」 […]
オムロンの体温計で体温が明らかに高く出る、もしくは低く出ることに困っていませんか？ オムロンの体温計がおかしい原因は、あなたの体温計の使い方が間違っているせいかもしれません。ある体温計メーカーが行った調査によると、体温計を正しく使えている人は全体の3割程度しかいませんでした。(*) ぜひこの機会に、正しい体温計の使い方を知ってください。 この記事では、コロナ禍をきっかけにオムロンの体温計のヘビーユ […]
自宅にある体温計で、口と脇それぞれで測った経験はありませんか？口と脇では測定結果が1度以上異なることもあり、「どちらの体温を信じるべきか」「口と脇ではどちらが正確なのか」が気になりますよね。 この記事では、コロナ禍をきっかけに体温計マニアになった私が、口と脇で体温が違う理由や正しい検温方法、オススメの体温計をご紹介します。 体温計メーカーのテルモ株式会社が行った調査によると、体温計を正しく使えてい […]
あなたは今「ペットボトルの水を飲むのはやめたほうがいい」「ペットボトルの水は危ない」このように聞いて不安になっていませんか？ 水は毎日飲むものなので、安全なものを選びたいですよね。特に、発育途中の小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、「赤ちゃんのミルク作りに使っていいのかな？」「子供の飲ませて大丈夫かな？」と心配してしまいます。 最近はペットボトルの水の価格が下がり、まとめ買いして常備している方も […]
置き型空間除菌グッズ「クレベリン」を検索すると「買ってはいけない」と出てきます。購入を検討していると、不安になってしまいますよね。 そもそも、クレベリンの効果に疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 そこでこの記事では、クレベリンを買ってはいけないと言われる理由と人体への影響、愛用者の口コミをまとめていきます。 クレベリンの購入を迷っている方はぜひチェックしてみてください。 クレベリンを買っては […]
