健康

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  • 2021.12.31

『ストレスからくる症状の女性』原因不明の体調不良に要注意!どう解消する?

なんだか体調が悪い…お腹や頭が痛い…最近すぐにイライラする。 このように原因がよくわからないのに不調が続く時は、ストレスが関係しているかもしれません。 ストレスが続くと体にさまざまな症状が現れ、重度になると仕事や日常生活の悪影響を及ぼします。 特に女性はストレスによるホルモンバランスの乱れから自律神経失調症や、月経不順、不妊などのリスクも高まりますので注意する必要があります。 放っておくと大きな病 […]

  • 2021.12.24

妊娠糖尿病検査にひっかからないためにはどうする?なりやすい食事や原因・症状チェック紹介

妊娠中にかかる病気の1つ「妊娠糖尿病」があります。妊娠糖尿病は、妊娠中に初めて発見された糖尿病のことです。妊娠中に血糖値のコントロールが上手くできなくなってしまうことが原因です。 母体が高血糖な状態だと、お腹の赤ちゃんにも影響があり、母体共々さまざまな合併症が起こり得ます。 血糖値が高く「妊娠糖尿病」の疑いがあると言われれば、 「妊娠糖尿病ギリギリの数値で来週の検査が怖い」 「検査にひっかからない […]

  • 2021.07.06

本物は2割!買ってはいけないオリーブオイルの特徴とおすすめ商品をご紹介

最近、オリーブオイルは健康食品として注目を浴びています。 普段の食生活に取り入れることで、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病に効果があると言われています。 特に、酸度0.8%以下の「エキストラバージンオリーブオイル」は、抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含んでいます。 ところが、市場に流通している「エキストラバージンオリーブオイル」の約8割は本物ではない、すなわち上記の「酸度0.8%」の基準を満た […]

  • 2021.05.29

自由が丘のパーソナルトレーニング9選!料金が安い&成果が出るジムが判明!

パーソナルトレーニングジムなら、人との接触を最小限にしながら運動ができます。新型コロナウイルスが猛威を振るう昨今にはピッタリの環境ですね。 もちろん、東京都目黒区自由が丘にも数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。 ただし、同じパーソナルトレーニングと言っても、「ダイエットや筋トレの成果が出ると評判のジム」「料金が安いジム」「オンラインで受けられるジム」など様々。 自由が丘で選ぶ際も、それぞ […]

  • 2021.04.30

おすすめダイエット動画集!効果アリと人気のYouTube動画からピックアップ

体、なまっていませんか?コロナ禍で外出の機会も減り、つい運動不足で太ってしまったという方も多いのではないでしょうか。 最近、多くの芸能人も参入しているYouTubeでは、以前より「私が○○キロ痩せた方法」「痩せるための食事」などのダイエット動画が人気を博しており、再生数の多いものでは何百万回再生にも昇る動画も存在します。特に、ダイエッターやジムのインストラクターによる「自宅でできるダイエット動画」 […]

  • 2021.04.27

オムロンの体温計がおかしいときの3つの原因と正しい使い方

オムロンの体温計で体温が明らかに高く出る、もしくは低く出ることに困っていませんか? オムロンの体温計がおかしい原因は、あなたの体温計の使い方が間違っているせいかもしれません。ある体温計メーカーが行った調査によると、体温計を正しく使えている人は全体の3割程度しかいませんでした。(*) ぜひこの機会に、正しい体温計の使い方を知ってください。 この記事では、コロナ禍をきっかけにオムロンの体温計のヘビーユ […]

  • 2021.04.19

口と脇で体温が違うのは実は当たり前!正確に測るなら口がおすすめ

自宅にある体温計で、口と脇それぞれで測った経験はありませんか?口と脇では測定結果が1度以上異なることもあり、「どちらの体温を信じるべきか」「口と脇ではどちらが正確なのか」が気になりますよね。 この記事では、コロナ禍をきっかけに体温計マニアになった私が、口と脇で体温が違う理由や正しい検温方法、オススメの体温計をご紹介します。 体温計メーカーのテルモ株式会社が行った調査によると、体温計を正しく使えてい […]

  • 2021.04.13

ペットボトルの水を飲むのをやめたほうがいい理由!水道水・浄水器・宅配水の安全性・コストを比較

あなたは今「ペットボトルの水を飲むのはやめたほうがいい」「ペットボトルの水は危ない」このように聞いて不安になっていませんか? 水は毎日飲むものなので、安全なものを選びたいですよね。特に、発育途中の小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、「赤ちゃんのミルク作りに使っていいのかな?」「子供の飲ませて大丈夫かな?」と心配してしまいます。 最近はペットボトルの水の価格が下がり、まとめ買いして常備している方も […]

  • 2021.04.05

クレベリン買ってはいけない理由とは?人体への影響と口コミを調べてみた!

置き型空間除菌グッズ「クレベリン」を検索すると「買ってはいけない」と出てきます。購入を検討していると、不安になってしまいますよね。 そもそも、クレベリンの効果に疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 そこでこの記事では、クレベリンを買ってはいけないと言われる理由と人体への影響、愛用者の口コミをまとめていきます。 クレベリンの購入を迷っている方はぜひチェックしてみてください。 クレベリンを買っては […]

  • 2021.03.19

オンラインフィットネスが話題!どんなことができるのかを調査!

「オンラインフィットネスで、運動不足を解消したい!」 「オンラインフィットネスはどんなことができるの?」 外出自粛などを受けて、家にいる時間が増えています。家にいながらジムでできるようなフィットネスができたらとても便利ですよね。 オンラインフィットネスは、家でトレーニングしたいと思う人のあいだで話題となっています。なかにはライブ配信しているオンラインフィットネスもあり、ジムでエクササイズしているよ […]

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