「共有スペースでのトレーニング中、男性の目が気になってしまう」「子供がいて通うのが難しい」など、ジムでのトレーニングに対して不便さを感じる女性は少なくはありません。
しかし、女性専用スペースのある「Runway」なら、そのような悩みを一気に解決して快適に通えます。完全個室や子供連れOK、女性専用スペースで周りの目も気になりにくく、女性の希望をまとめて叶えてくれますよ。
この記事では、Runwayに通うのがおすすめな人の特徴と口コミ、入会方法を紹介していくので、ぜひ入会前の参考にしてみてください。
Runwayとは？
引用：渋谷の完全個室パーソナルトレーニングジム | Runway
Runwayは、パーソナルトレーニングを通じて美や健康を目指し、長期的なパーソナルトレーニングと女性専用のトレーニングスペースを強みとする、完全個室のパーソナルジムです。女性専用トレーニングスペースに加え、施設内にベビースペースが完備されているので、お子さまのいる女性も安心して通えますよ。
Runwayのプログラムは短期間で痩せるダイエットコース、姿勢矯正や肩こり、腰痛を改善するコンディショニングコース、カッコイイ体を目指すボディメイクコースの3つのコースに目的ごとに分かれています。
ヘッドトレーナーをはじめ解剖学やトレーニングに知識が深いトレーナーが多く在籍する他、美容や栄養学に関する経験が豊富なトレーナーもいるので、トレーナーたちの多彩な能力でサポートを受けられます。
Runwayがおすすめな人の特徴
女性が安心して通える環境を整えているRunwayなら、これまでジムに通えなかった人でもチャレンジしやすいのではないでしょうか。
ここからは、Runwayを利用するのにおすすめな人の特徴を紹介していきます。
女性だけのスペースでトレーニングしたい人
通常のジムでは周りの目が気になる人も、女性専用のスペースなら集中してトレーニングに打ち込めます。3名までの完全予約制なので、予約をしていけばジムに到着してからスペースが空くのを待つ必要もなく安心ですね。
また、女性専用スペースにもトレーナーが常駐しているので、パーソナルトレーニングに近いようなサポートをトレーナーから受けられます。
子供連れでトレーニングしたい人
Runwayは子供も一緒にトレーニングが受けることもでき、キッズスペース・ベビースペースが設けられているので、子供連れのお母さんでも気軽に利用できます。
ベビースペースには、ベビーサークルやウェットティッシュなどが完備されているので、安心して連れてこられますね。託児ではありませんが、トレーニングをしている空間で一緒に過ごせるので、目の届く範囲で安心してトレーニングに励めます。
慢性的な肩こりや腰痛がある人
しっかりと正しい筋肉をつけると体質改善になり、姿勢がよくなって慢性的な肩こりや腰痛の改善に繋がります。
Runwayのボディコンディショニングコースでは、ストレッチや筋トレをして健康的な体を手に入れられるコースです。筋トレが苦手な人は、プロのトレーナーからの筋膜ストレッチのみを受けられるので、ジムに通ったことがない人も気軽に始められますね。
Runwayの良い口コミ
女性専用スペースがあり、キッズスペースも完備されているRunwayは、利用者の満足度も高いのではないでしょうか。
ここからは、実際にRunwayを利用した人のクチコミをみていきます。
夫婦で利用すると1人分無料
Runwayでは、2人で通うと1人分の料金で利用ができるので、夫婦で通っている利用者が多くいるようです。（別途で入会費はかかります）
こちらは口コミは見つかりませんでしたが、Runwayを利用する上でおすすめしたいポイントです。夫婦だけでなく、友人や同僚、家族など2人で通うとお得に利用ができるので、誘い合って利用するのが良いでしょう。
無理のない食事制限で続けやすかった
食事制限やトレーニングの回数の強制がなく緩くできる
https://thebalticeye.com/products/runway/
Runwayの食事サポートは、過度な食事制限をするものではなく、3食きちんと食べられて、ダイエット目的だけでなく、筋肉を付けたい人、リバウンドを防ぎたい人などそれぞれの人にあった食事方法が指導されます。
担当のトレーナーからLINEやメールで日々アドバイスをもらえるので、ジムに行かない日でも安心して食事ができます。
セミパーソナルトレーニングはパーソナルトレーニングよりリーズナブル
セミパーソナルコースなら2カ月で大体8万円くらいだったのでかなり安いと思い即決！
https://thebalticeye.com/products/runway/
恵比寿ANNEX店には、パーソナルトレーニングよりもリーズナブルに受けられるセミパーソナルトレーニングのコースがあります。
トレーナー1人に対して2〜3人の少人数の利用者と同時にトレーニングをするもので、予約状況によってはマンツーマンで行う場合もあります。利用者の人数は3名まででしっかりとサポートが受けられる上に、個人の特別メニューも作ってもらえるお得なコースです。
マンツーマンでのトレーニングにハードルが高いと感じる人でも、数名で行うセミパーソナルトレーニングなら、友人や家族とも通えて気軽に利用ができるでしょう。また、価格もリーズナブルなので、長期的に続けやすいのも、セミパーソナルトレーニングを選ぶメリットです。
Runwayの悪い口コミ
2人で通うことやセミパーソナルトレーニングを選ぶとリーズナブルで、良いクチコミの多いRunwayですが、悪い口コミはどのようなものがあるのでしょうか。
女性専用スペースは予約が取りにくい
Runwayが特徴とする女性専用スペースは、完全予約制のため、予約が取れないと利用ができません。こちらも口コミは見当たりませんでしたが、Runwayを利用する上で気になるポイントなので紹介します。
人気が高い女性専用スペースは3名までの利用なので、休日や仕事終わりなどの時間帯は予約をするのが困難な時も多いようです。時間に余裕のある人や、どうしても女性専用スペースを使いたい人は、お店に混みやすい時間を聞いてその時間は避けるようにするのがおすすめです。
トレーナーと相性が合わない
トレーナーにもよるが、若い人は経験が浅い。
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人間同士なので、どうしても専任トレーナーと相性が合わないこともあるようです。
トレーナーの営業色が強かったり、トレーニングが厳しすぎたり、うまくコミュニケーションが取れなかったりと理由は様々あるようですが、マンツーマンでトレーニングをするなら相性が合わないのは辛いですよね。
トレーナーとの相性は、トレーニングの成果に顕著に現れやすいものなので、我慢ができなくなったらお店の人に相談する方が良いでしょう。
トレーニングが厳しい
こちらも口コミは見つかりませんでしたが、Runwayのパーソナルトレーニングは、多少ハードなようです。
そのため、普段から運動をしていなかった人やジムに初めて通うような人には、トレーニング内容が厳しく感じるかもしれません。
始めのうちはキツくても、トレーニングを続けているうちに慣れてきますし、成果も出てくるので、まずは頑張ってみましょう。
しかし、無理なトレーニングは怪我にもつながるので、極端に体にあっていないものや辛さを感じた時は、我慢せずトレーナーに伝えましょう。より良いトレーニング内容に改善されるはずです。
Runwayの場所・アクセス
Runwayは東京に3店舗あります。どの店舗も駅近で通いやすいですね。
| 恵比寿店 | 恵比寿ANNEX店 | 赤坂店 | |
| 住所 | 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305 | 東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F | 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306 |
| アクセス | 恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分 | JR恵比寿駅徒歩5分日比谷線恵比寿駅徒歩3分 | 乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分 |
Runwayの入会方法
駅近で通いやすいRunwayは、仕事帰りなどにも簡単に利用ができますね。それでは、Runwayの入会方法はどのようなものがあるのかみていきます。
無料カウンセリングを受ける
入会前にカウンセリングで今の体の状態を確認し、トレーニングで達成したい目的を照らし合わせながら、最適なトレーニングプランを作成してもらえます。
ANNEX店ではカウンセリング後に、トレーニングを体験もできるので入会前に施設内も見学ができ、安心して入会ができます。
その場で入会を決めなくても良いので、興味のある人は気軽にカウンセリングから始めてみるのがおすすめです。
体験レッスンを受ける
Runwayの体験レッスンは無料で受けられるので、迷っている人は申し込んでみましょう。実際にジムでトレーニングが受けられるので、入会後のイメージが湧きやすいですね。また、シャワールームなどの施設も一通り使えるので、じっくり見学して入会の検討ができます。
【番外編】セカンドオピニオンを受ける
今までジム通いが失敗した経験のある人向けのカウンセリングで、Runwayの担当者に相談ができます。
「登録したが行かなくなくなった」「トレーニングがキツくて挫折した」「一度は痩せたがリバウンドした」などの原因を解明して、解決できるプランを探すサービスです。
こちらもカウンセリングと同じように無料で受けられるので、ジムの失敗経験がある人は試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
女性に優しいトレーニング環境のあるRunwayは、パーソナルジムに通えなかった女性の悩みを一気に解決してくれるのでおすすめです。
無料カウンセリングや体験レッスンも充実しているので、興味のある人はまずカウンセリングから受けてみてはいかがでしょうか。
