「Lastyle(ラスタイル)」は時間単価8,000円という安い料金で90分間たっぷりトレーニングができる、完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。
一般的なパーソナルトレーニングジムでの1時間当たりの金額が約14,000円なので、安い料金でもちゃんと結果が出せるのか心配になりますよね。
Lastyleは、短期間のトレーニングでも結果が出せるメニューで、多くのダイエット成功者を送り出しており、さらにリバウンドしないように、生活習慣も変えてくれます。そのため、トレーニング終了後もリバウンド知らずのスタイル維持を可能にしてくれると評判で、雑誌にも掲載されるような実績のあるジムです。
この記事では、Lastyleについて特におすすめな人、良い口コミと悪い口コミや詳しい入会方法までわかりやすく解説していきます。
これからダイエットをしたい、今までのダイエットではリバウンドしてしまったという人はぜひ参考にしてください。
Lastyle(ラスタイル)とは？
引用：Lastyle
Lastyle(ラスタイル)は、生活の基盤となる身体のトレーニングから健康的な食生活まで指導してくれます。トレーニング後も変わらないことを意味する「ラスト」と体型や生活の「スタイル」が「Lastyle」の名前の由来です。
90分間のトレーニングは3段階に分かれており、オーダーメイド型筋力トレーニング・ボクササイズ・有酸素運動のメニューとなっています。この他に、毎日の食事指導とリバウンド防止のための半年間のアフターケアがついています。
これだけ充実した内容で1時間当たりの金額が8,000円、月額料金144,000円～通えるLastyleは、一般的なパーソナルトレーニングジムと比べてとてもリーズナブルなジムです。
Lastyleがおすすめな人の特徴
Lastyleは短期間で痩せられて、その後も体型維持できる完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ここからは特におすすめしたい人の特徴をお伝えします。
リバウンドしたくない人
リバウンドの原因としてあげられるのは、トレーニング中は頑張っていても終わった途端に今までの習慣に戻ってしまうこと。
Lastyleはトレーニングに併せて半年間のアフターケアがついています。2ヵ月間のトレーング後も、4ヵ月間月1回のトレーニングと食事内容や運動の提案があるので、リバウンドしづらい生活リズムが作れます。食事指導は、よくあるような「食べない」スタンスではなく、食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べるという食事バランスを整える指導をしているので無理なく続けやすいですね。
今までのトレーニングや食事制限ではリバウンドしてしまったという人におすすめです。
ボクササイズをしたい人
元プロボクサーで年間100人以上を理想の姿に導いた経歴を持つトレーナーをはじめ、高い実績を持つトレーナーが指導してくれるので、ボクササイズが初めての人でも簡単に始められます。
ボクササイズは全身を使う運動なので、しなやかな筋肉を作り、モデルのようなシルエットの身体を手に入れられるそうです。
集中してトレーニングしたい
Lastyleは完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、マンツーマンで指導を受けながら、集中してトレーニングができます。また、客同士が顔を合わせないように予約管理を行っており、シャワールームも個室を用意しているのでゆったりと快適に過ごせます。
集中してトレーニングをしたい人や、他の人の目が気になるという人におすすめです。
Lastyleの良い口コミ
まずはLastyleの良い口コミや評判を紹介します。
きちんと効果が出ている
「食事の指導やトレーニングの知識がとても豊富でたくさん勉強になりました。今までの食事と生活がまるで変わりました。12回コースで体重-5.4キロ、体脂肪率-7.4%は想像以上でした。自分に自信が持てるようになりました。女性 2020年5月」
引用：Googleクチコミ
「通い始めて1ヶ月半ほど経ったところですが、 着実にトレーニングの成果があらわれていて、もうすぐ目標数値達成です。トレーニング中も停滞期も常にポジティブなお声掛けをして下さり、モチベーションを保ってくださるお陰です。また身体を動かし、筋肉がついた事により、肩こりや日々の疲労感も解消されたような気がします。女性/20代前半」
引用：ダイエットコンシェルジュ
短期間のトレーニングでも目標に対して結果が出ているので、効果的なことがわかりますね。
トレーナーの指導が的確
「もともと膝にトラブルがあり、下半身のトレーニング（スクワット）をはじめたら痛みが、、、。でもすぐに違う方法に変更し指導してくださいました。その後、再びスクワットに挑戦すると、あら不思議！なんの痛みも出なくなりました。なぜそうなるのかについても説明があり、わかりやすかったです。目的に沿ったトレーニング内容を体の調子に合わせて提案、実施してもらえるところがパーソナルトレーニングの醍醐味だし、それができるのがプロのトレーナーさんなんだな、と実感。トレーナーさんのレベルは代替案を出せるかどうかでわかりますね。女性/50代 2019年7月11日」
引用：ホットペッパービューティ
指導経験が豊富なトレーナーがついているので、身体に不安がある人やトレーニング初心者でも安心して通えます。
子供も一緒に連れていける
「はじめてのパーソナルトレーニングに子連れで参加しました。動き回る月齢なので、トレーニング中も遊ばせておけるのがよかったです。実際にサンドバッグを使ったボクササイズもはじめてで、想像以上に自分への衝撃が強かったのですが、スカッとして楽しかったです。女性/30代前半 2019年10月19日」
引用：ホットペッパービューティ
「子供も連れて行けるので助かります！おもちゃもあり、ランニングマシーンの横で動画も見せられるので良かったです。女性/30代後半 2019年7月9日 」
引用：ホットペッパービューティ
子供を留守番させるのは心配だからジムに通いにくいという人は多いですよね。Lastyleはキッズルームも完備しているので、子供も連れて気軽に通えます。
Lastyleの悪い口コミ
Lastyleの悪い口コミも紹介しようとしましたが、結果が出ているという報告や楽しくトレーニングしているという良い口コミや評価ばかりでした。そのため、他のパーソナルトレーニングジムと比較した場合のデメリットを紹介します。
店舗数が少ない
Lastyleは4店舗しかないので、自宅や職場から遠い場合は通いにくいということが考えられます。
女性のトレーナーが少ない
女性トレーナーが少ないので、女性から指導を受けたい人は予約を取るのが大変かもしれません。
Lastyleの場所・アクセス
Lastyleは東京と大阪で4店舗展開しています。
Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店
●最寄り駅
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分
●所在地：東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階
Lastyle (ラスタイル) 新宿西口店
●最寄り駅
JR 新宿駅 徒歩5分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 西新宿駅 徒歩5分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
京王線 新宿駅 徒歩5分
京王新線 新宿駅 徒歩5分
小田急線 新宿駅 徒歩5分
●所在地：東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
Lastyle (ラスタイル) 新宿西口2号店
●最寄り駅
JR 新宿駅 徒歩7分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩7分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分
京王線 新宿駅 徒歩7分
小田急線 新宿駅 徒歩5分
●所在地：東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
Lastyle (ラスタイル) 心斎橋店
●最寄り駅
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄長堀鶴見緑地線 松屋町駅 徒歩8分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩８分
●所在地：大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
Lastyleの入会方法
Lastyleの体験トレーニングから入会までの流れを説明します。
無料カウンセリングと体験トレーニングを予約する
公式ページから無料カウンセリングと体験トレーニングの予約をします。トレーニング希望日を第3希望まで記入するようにしましょう。Lastyleのトレーナーからメールで来店日時の連絡がきたら予約完了です。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受ける
予約した店舗へ行き、無料カウンセリングと体験トレーニングを受けます。トレーニングウェアやシューズなどは無料で貸出しているので、気軽に参加しましょう。
カウンセリングで身体の状態や目標を確認してもらい、次に身体評価を元にした、オーダーメイド型の筋力トレーニングとボクササイズで、実際のトレーニングを体験します。
コースを選ぶ
入会を決めたらコースを選びます。2ヵ月間の基本コースの他に、「ブライダルコース」や「産後ダイエットコース」などの特別なコースもあるので、自分の目標に合うコースを選びましょう。
入会
コースも決めたら、入会金30,000円とコース料金を支払い、トレーニング開始です。
まとめ
Lastyleは良い口コミや高評価が多く、リーズナブルなパーソナルトレーニングジム。トレーニングで体重を落とすだけでなく、プログラム終了後もスタイルを維持できるように生活習慣から変えてくれるのがが魅力的です。
今なら1ヵ月あたり先着10名まで通常8000円の体験トレーニングが、3000円で無料カウンセリングも併せて受けられるキャンペーンもあります。（2020年6月26日現在）
ダイエット生活最後のジムとして、まずはLastyleの体験トレーニングに申し込んでみてはいかがでしょうか。
