exercise coachとは？良い口コミ・悪い口コミ・場所・アクセス・入会方法を解説！おすすめな人の特徴も判明！

あなたは「exercise coach」というパーソナルジムが気になっているけど、

「利用者の評判てどうなの？」
「費用っていくらぐらいなの？」
「本当に痩せられるの？」

などの疑問があり、入会をためらってはいませんか？

確かに、exercise coachについて調べると「1回たった20分のトレーニング」や「3か月で-8.65kg達成」など興味深い言葉を目にします。しかし、この情報だけでは真実かどうか判断できないうえに、自分にも取り組めるのか分からないですよね。

そこで今回は、exercise coachとはどんなパーソナルジムなのか解説します。良い口コミや悪い口コミといった評判はもちろん、場所・アクセス・入会方法もお伝えします。おすすめな人の特徴も分かるので、ぜひ参考にしてみてください。

exercise coachとは？

exercise coachとは、ダイエットの本場であるアメリカから上陸したパーソナルトレーニングジムです。

従来のパーソナルトレーニングジムのようなコーチ指導型ではなく、主にトレーニングマシンを使ったプログラムとなっています。

また、トレーニング時間も1回たったの20分と非常に短く、忙しい方でも通いやすいと評判です。

他にも料金が業界平均の1/4程度と低価格だったり、シューズやウェアを無料で貸し出していたりと気軽に通える環境が整っているのが特徴的です。

【exercise coachの特徴】
✔　トレーニングは1回20分
✔　マシン主導型パーソナルトレーニング
✔　業界平均の1/4程度という低価格
✔　ウェア・シューズなどが無料レンタル

【コース・料金】

♦インディヴィジュアル（コーチと1対1でトレーニング）

※デイプラン：12時～17時限定割引〈各プラン25％OFF〉

♦パートナー（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）

※デイプラン：12時～17時限定割引〈各プラン25％OFF〉

ちなみに、パーソナルトレーニングジムの相場は2か月で20～40万円です。それに対して業界平均の1/4程度の料金というexercise coachは、一番高いプランで2か月通っても「32,000円×2か月＋10,000円＝74,000円」という安さになります。1回あたりのトレーニングが4,000円で受けられるというのは非常に安いですね。

exercise coachがおすすめな人の特徴

exercise coachがおすすめな人の特徴としては、短い時間でトレーニングしたい人、本気で減量したい人、手ぶらで通いたい人です。

短い時間でトレーニングしたい人

exercise coachがおすすめな人の特徴1つ目は短い時間でトレーニングしたい人です。

一般的なパーソナルトレーニングジムの1回あたりの時間は、大体50～60分程度となっています。それに対して、exercise coachでは1回たったの20分と短時間です。

例えば、あなたが月8回で3か月通った場合、60分のパーソナルトレーニングジムだと合計1,440分（24時間）を費やします。それがexercise coachになると、同じ月8回で3か月間通っても合計480分（8時間）と非常に短時間となるのです。

もちろん、20分という短い時間でも効果が出るように、専用のマシンを使ったマシン主導型パーソナルトレーニングが受けられます。

「時は金なり」という言葉があるように時間は大切なので、トレーニングに時間を費やしたくない方には非常におすすめなジムといえるでしょう。

本気で減量したい人

exercise coachがおすすめな人の特徴2つ目は本気で減量したい人。なぜなら、exercise coachの公式サイトには減量に成功した方の実績が多くあり、その効果の高さが証明されているからです。

こちらの男性は、2017年10月23日～2018年1月23日の3か月間で-14.00kgの減量に成功しています。ウエストも-19.5cmと大幅に変わったのが分かりますね。

こちらの女性は、2017年10月18日～2018年1月12日の約3か月間で-10.75kgの減量に成功。ウエストも-11.5cmと大幅ダウンしていますね。

この他にもexercise coachの公式サイトには、減量に成功した方の実績が数多く掲載されています。

高い費用を支払っても痩せるかどうか分からないジムがある中で、これだけ多くの実績があるexercise coachは、十分に通ってみる価値があると言えるのではないでしょうか。

手ぶらで通いたい人

exercise coachがおすすめな人の特徴3つ目は手ぶらで通いたい人です。

パーソナルジムと聞くと、トレーニングウェアやシューズなどを用意して行く必要があるイメージですよね。しかし、exercise coachではトレーニングに必要な道具を全てレンタルしているのです。

【レンタル可能な道具】
✔　ウェア上下
✔　靴下
✔　トレーニングシューズ
✔　汗拭きタオル

また、ジム内にはウォーターサーバーや汗拭きシートなども用意されています。

実際、仕事帰りに利用する方も多いので、手ぶらでジムに通いたいならexercise coachは最適な環境と言えるでしょう。

exercise coachの良い口コミ

ここではexercise coachの良い口コミをご紹介します。

当日の予約変更ができて良い

短時間集中で仕事前に寄れるから便利。予約もネットで出来るし、当日変更も出来て良い◎AIシステムで自分に合った負荷だから変な怪我も無く楽しく通える。
食事のアドバイスもしてもらえるしコーチの方達が優しいので聞きやすい。
友達と2人で行ってるので楽しく筋トレ出来て行くのが辛くならない。
プロテインが美味しいから飲みやすい◎

引用元：Googleマップ

当日に予約変更できるというパーソナルジムは非常に少ないので、通う方にとっては大きなメリットとなりますね。ネットから予約ができるというのも、気軽に利用できるので便利でしょう。

AI搭載マシンと丁寧な指導が初心者にもおすすめ

AI搭載マシンと丁寧なマンツーマン指導をしてもらえるので、ジム初心者や我流トレーニングしてる方にオススメです。
一番魅力を感じているのは、1回20分と短時間で効果が出ることです。仕事後にサッとトレーニングできるのがありがたいです。
フォームの指導や、AIが最適な負荷をマシンのモニタにガイド表示してくれるので、きちんとトレーニングできます。
どれぐらいの力を出しているのかリアルタイムでグラフ表示されるので、目標がわかりやすいのが良いです。サボるとその場でバレます（笑）
基本的なトレーニングメニューは、1部位につき8回セットの2分間ですが、驚くほど追い込まれます。体験入店で脚のトレーニングをしましたが、文字通りヘロヘロになりました（笑）
トレーニングメニューはカスタマイズ可能なので、レベルに合わせたトレーニングや特定部位を重点的に鍛えるられるのも嬉しいポイントです。

引用元：Googleマップ

AI搭載のマシンと丁寧な指導があれば、パーソナルジム未経験者でも安心です。また、AI搭載のマシンはパーソナルジム経験者にとっても初体験という方が多いはずなので、興味を魅かれるポイントですよね。

4か月で体重-13kgを達成

格安のパーソナルジムです。
2018年11月から2019年2月の4ヶ月で体重78キロ→65キロ、体脂肪22.8%→15.0%まで落とせました。
特にマシンが優秀で最適な負荷をかけてくれるので短時間で結果を出すことができます。
本当に安くて結果の出るジムなので、オススメです。

引用元：Googleマップ

4か月で体重78キロ→65キロということは-13kgの減量に成功している計算です。公式サイト以外にも成功体験が掲載されているのは、信頼性と期待感が高まるので良いですね。

exercise coachの悪い口コミ

ここではexercise coachの悪い口コミをご紹介します。

エクササイズはキツイ

お値段もお手頃で通いやすいです！^_^
徐々に効果も出てきました！
エクササイズはちょっとキツイですが、20分で終わると思えば楽ですw

引用元：Googleマップ

やはり20分という短時間でしっかり効果を発揮するためには、ハードなトレーニングが必須のようですね。あなたが時間をかけてトレーニングしたいなら、exercise coachは向いていないかもしれません。

急な都合による解約ができない

異動で解約しようとしたら「15日まで」一点張り．
契約なので仕方がないが，ヘラヘラしているしこちらは泣き寝入りしかない模様．
もう行かない．良かったですね，何もしないでお金もらえて．

引用元：Googleマップ

仕事の都合などで急な解約が必要な場合でも、契約の関係で途中解約できないというのは利用するうえでネックになるかもしれませんね。特に急な転勤がある可能性が高い方は、通うべきか慎重に判断した方が良いでしょう。

予約が取れないことがある

週2回、合計8回、仕事帰りなどにと思ったのですが、まともに予約が取れませんでした。
特に月の中盤から後半は酷く、一週間全く予約がとれないような状況でした。
只でさえ予約が取れないのに、更に時間も20分単位から30分単位のコマに変わったので、正直、入会当初は結構夜も空いてますと説明を受けて入会したので返金してもらいたい位です。
また、予約が埋まってる時間に行っても前後の時間に人が居なかったりする事が殆どでしたので強い疑問を覚えました。

引用元：Googleマップ

自分が通いたい日時にジムが利用できる保証はないので、なかなか予約が取れないという事態に陥る可能性があるようですね。利用する際は細目に予約の空きを確認したり、前もって予約を入れたりして対応した方が良いでしょう。

exercise coachの場所・アクセス

ここではexercise coachの場所・アクセスについて解説します。

【東京都】

【千葉県】

【埼玉県】

【栃木県】

【愛知県】

【大阪府】

【京都府】

【兵庫県】

【広島県】

exercise coachの入会方法

ここではexercise coachの入会方法について解説します。

ステップ1.Webから無料体験の予約

まず、 exercise coachのHPから、無料体験レッスンに申し込みましょう。

申し込みの際は、名前・メールアドレス・電話番号・年齢・性別・利用店舗の他に希望日時と希望コースの選択項目があります。

希望日時は3つ選ぶ必要があるので、必ず3つは予定を空けておきましょう。

コース選択は、1人で体験するなら「インディヴィジュアル」を選び、友人や恋人と2人で参加するなら「パートナー」を選択してください。

ステップ2.体験トレーニングを受ける

体験トレーニングの申し込みが完了したら、あなたが選択した日時にexercise coachへ向かいレッスンを受けます。

当日は上下ウェア・靴下・シューズ・タオルを無料で貸してくれるので、手ぶらで向かってOKです。

ジムに到着したらカウンセリングとトレーニングを体験しましょう。

【カウンセリング体験30分】
具体的な目標・数値・スケジュールを伝えた上で、あなたの性格やライフスタイルに合わせた食事指導・トレーニングメニューを提案してくれます。

【トレーニング体験30分】
基本的にはAI マシン主導型のトレーニングになるため、トレーナーの方から使い方などの指導を受けながらマシンを使って身体を鍛えます。通常20分のところ説明なども含まれるので、体験時間は30分です。

ステップ3.入会手続き

60分間の体験を受けて、入会をしたいと思ったならスタッフの方に伝えて、入会手続きに進みます。

もちろん、「家族に相談してから決めたい」や「今月は忙しいから来月からスタートしたい」といった要望も聞いてくれるので、安心して体験レッスンを受けてみてください。

まとめ

今回はexercise coachというパーソナルトレーニングジムについて解説しました。

1回20分の短時間制や料金が業界平均の1/4程度という低価格。それでいて-14.00kgや-10.75kgの減量に成功した実績があるなど、興味を魅かれるポイントがたくさんありましたね。

パーソナルトレーニングジムと聞くと、高い費用と時間をかけて通う必要があるイメージが強いですが、exercise coachなら安い費用と短い時間で利用できるので、興味がある方は無料体験レッスンを受けてみてください。

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